2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
1396 kcal
|
지방: 43.33g | 단백질: 92.19g | 탄수화물: 159.44g.
아침 식사: Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, АВК Шеридан, Nescafe Turbo, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Тыква с Яблоком Запечённые, Своя Линия Творог Обезжиренный. 점심 식사: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Белый Рис (Длиннозерный), Сыр Гауда. 저녁 식사: Яблочный Штрудель, Сайда. 간식/기타: Три Медведя Monaco Эклер Брауни, Яблоки Гала. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|