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Moin , für heute Abend: Spitzkohl-Gemüsepfanne Spitzkohl, Wurzel, rote Paprika,Zucchini und eine Tomate, Tomatenmark + etwas frischen Ingwer und ein bisschen Brunch Peperoni. Als Fleischeinlage habe ich Kasslerlachse. Kcal ????muss ich noch ausrechnen.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1342 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 116.28g.
아침 식사: Äpfel, Milbona Skyr Vanille, Kaffee, Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Castello Höhlenkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat. 저녁 식사: Landjunker Kassler Lachs, Brunch Paprika Peperoni, Brunch Salsa Tomate-Paprika, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Spitzkohl. 간식/기타: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Schwarze Oliven, Elstar, Milbona Skyr Vanille. 더보기
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 댓글
2018년 11월 26일 작성이: a.asbach
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und Kalorien schon ausgerechnet? Lieb frag😉
2018년 11월 26일 작성이: darinajarling
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Ja, ich bin ganz erstaunt , es sind tatsächlich nur ca 400kcal.
Und es hat echt geschmeckt, ich werfe oft einfach etwas zusammen , aber nicht immer ist es soooo lecker.
2018년 11월 26일 작성이: a.asbach
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