2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
2338 kcal
|
지방: 84.01g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 280.76g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%. 점심 식사: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Останкино Сервелат Зернистый, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Белозорие Сметана 19%, Главсуп Борщ с Курицей. 저녁 식사: Zott Десерт с Ванильным Вкусом, Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее, Куриное Филе, Лайм Капуста Тушеная, Картошка Вареная. 간식/기타: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Красная Цена Креветки Мелкие, Яшкино Жевательный Мармелад. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|