|
makan siang
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
881 kcal
|
지방: 45.53g | 단백질: 41.79g | 탄수화물: 85.20g.
아침 식사: Jus Jeruk Peras Segar, Mentimun (Kupas), Nanas, Cuka (Sari Apel), Jus Jeruk Nipis, Madu. 점심 식사: Kulit Ayam, Minyak Zaitun, Saus Teriyaki, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tomat Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Bayam. 저녁 식사: Mentimun (Kupas). 간식/기타: Nescafe Black Coffee, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 더보기
|
|
1268 kcal
|
운동:
HIIT - 22 분, 달리기 - 10km/h - 7 분, 휴식 - 16 시간 31 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|