2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
1271 kcal
|
지방: 61.38g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 66.24g.
아침 식사: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ого Хлебец с Луком, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Ого Отруби Ржаные. 점심 식사: Ого Хлебец с Луком, Сметана 15%, Салат из Листьев Айсберг, Кукурузы, Огурца, Яиц, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Соус Тар-Тар на Йогурте, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Инди Гуляш из Мяса Индейки. 간식/기타: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, НЕВА Пастила на Изомальте. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|