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cclowe12345
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2012년 09월 22일
cclowe12345님의 저널, 2012년 09월 22일
cclowe12345 님의 프로필
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2012년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
112.0 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
34.9 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2012년 09월 22일:
489 kcal
지방: 16.65g | 단백질: 15.20g | 탄수화물: 73.16g.
아침 식사:
donut hole.
점심 식사:
carrot, celery, cabbage.
저녁 식사:
orange, chicken nuggets, english muffin.
간식/기타:
cheese puff.
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4011 kcal
운동:
가사 - 30 분, 운전 - 15 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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