2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
1817 kcal
|
지방: 79.55g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 184.79g.
아침 식사: Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Штолле Пирог с Клюквой, Шарлиз Пастила, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Азу из Говядины, Макароны Отварные. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Чай, Rokiskio Творог Домашний 9%. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|