2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1162 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 44.82g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Labu Dimasak, Shirataki Nasi Nasi, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Pisang Molen, Cuka (Sari Apel), Pempek. 점심 식사: Sambal Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Goreng, Ikan Tongkol Goreng. 저녁 식사: Mangga, Permen, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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