2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
1697 kcal
|
지방: 60.02g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 224.08g.
점심 식사: Nabati Cheese Wafer, Dendeng Sapi, Kue Bolu Coklat, Kerupuk Udang, Kari Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Mangga, Dua Kelinci Tic Tac, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Telur Dadar, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih. 간식/기타: Tango Long Wafer Bubblegum, Tango Long Wafer Chocolate, Richoco Siip. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|