majarichie님의 저널, 2012년 09월 22일

2012년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.7 kg 지금까지 감소한: 77.7 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 22일:

1265 kcal

지방: 47.23g | 단백질: 27.11g | 탄수화물: 190.78g. 아침 식사: Shake Mix - French Vanilla, almond milk, Non-Dairy Creamer, coffee. 점심 식사: Coconut Water, select harvest. 저녁 식사: flax milk, Creamy Portobello Mushroom Soup. 간식/기타: vanilla ice cream. 더보기

3022 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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