|
Ada saran buat sarapan enaknya oatmeal diapain ya? bagi resep guys 😂
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
|
1242 kcal
|
지방: 35.04g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 182.81g.
아침 식사: Pepaya, Saori Saus Tiram, Ikan Kembung. 점심 식사: Ikan Kembung, Kraft Cheddar Cheese, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal, Mangga. 간식/기타: Nissin Crispy Crackers, Kue Apem, Pepaya. 더보기
|
|
1900 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
buryam, pancake, muffin microwave, dll
2018년 11월 25일 작성이: xxdxxexx
|
Overnight oatmeal enak banget kaaaak, coba deh hehe tapi oatnya yg biru bukan yg merah hehehe
2018년 11월 26일 작성이: wardahap
|
@wardahap : wah iya kak, mau nyoba overnight oat tp msh habisin yg oat instan😂 soon kalo abis mau nyobaa. Terimakasih sarannya kak
2018년 11월 26일 작성이: Firscafbl
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|