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hari minggu yang kacau
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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2271 kcal
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지방: 71.49g | 단백질: 120.12g | 탄수화물: 289.57g.
점심 식사: Tempe Bacem, Roti, Kue Lumpur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Soto Daging. 저녁 식사: Kerupuk Udang, Mangga, Kopi Latte, Roti, Sosis Daging Sapi, Udang Karang (Udang), Brownies, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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안정된 체중
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