2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1026 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 104.51g.
아침 식사: Real Foods Corn Thins, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Lemonade, Baked Breaded or Battered Fish. 간식/기타: Milk, Evox 100% Whey Protein. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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