2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
|
1825 kcal
|
지방: 107.20g | 단백질: 93.82g | 탄수화물: 102.03g.
아침 식사: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Гармония Сметана 20%, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: ВкусВилл Утка Сыровяленная, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Колбаса Варено-Копченая, Badagoni Киндзмараули, Виктория Картофель Запечённый, Салат с Крабовыми Палочками, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 저녁 식사: Rokiskio Творог Домашний 9%. 간식/기타: Myprotein Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|