2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
|
1495 kcal
|
지방: 24.60g | 단백질: 37.87g | 탄수화물: 67.71g.
아침 식사: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 生ハム, Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. 점심 식사: ウイスキー, おでん, イカフライ, ブルドックソース 中濃ソース. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|