2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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1960 kcal
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지방: 59.88g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 261.51g.
아침 식사: Миндаль, Банан, Яблоко Семеринка, Киви, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 저녁 식사: Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%. 간식/기타: Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Шоколадка. 더보기
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2714 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 모유 수유 - 2 시간, 샤워 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Google Fit - 17 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Викуся, пошли отвесы, здорово! 👍
2018년 11월 24일 작성이: Larizonchik
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Пошли таки. Снизила до 2200 калорий
2018년 11월 24일 작성이: viktoriavip77
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Вика, а я эту неделю ем на 2400, с понедельника на 2050 возвращаюсь. хочу добить таки эти 2 кг оставшихся!
Как детка, выздоровела?
2018년 11월 24일 작성이: solnishko94
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Солнышко, спасибо, выздоровила. Но у нас зубы боковые лезут.
2018년 11월 24일 작성이: viktoriavip77
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2018년 11월 24일 작성이: Laurynda
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