2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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827 kcal
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지방: 52.95g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 36.60g.
아침 식사: Sonda Ameixa Vermelha, Pêra Portuguesa, Cebolinha Verde, Óleo de Coco, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Alface Americana, Tomates, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha. 저녁 식사: Carne de Panela, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Queijo Meia Cura. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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