2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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2321 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 166.72g | 탄수화물: 285.86g.
아침 식사: Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Divella Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Fesa di Tacchino, Pizza Rossa. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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