2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
|
1772 kcal
|
지방: 79.82g | 단백질: 85.68g | 탄수화물: 178.10g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Русская Каша 5 Злаков Быстрого Приготовления, Умалат Сыр Сулугуни, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 점심 식사: Пятерочка Хурма, Павловская Курочка Котлеты Домашние, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Омлет с Овощами, Приготовленная Камбала. 간식/기타: Перекресток Виноград Белый, Мясновъ Творожная Запеканка с Черной Смородиной, Рогачев Сгущенка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|