2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1330 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 108.52g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Новый День Молоко 1,5%, Изюм, Царь Овсянка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Печень Говяжья, Bravolli Маш. 저녁 식사: Родина Кефир 1%, Творог 5%. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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