2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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1550 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 116.69g | 탄수화물: 145.08g.
아침 식사: Курага, Арахисовая Паста Real Will, Здорово Слайсы, Мак, Новый День Молоко 1,5%, Царь Овсянка. 점심 식사: Здорово Слайсы, Льняное Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Полбы. 저녁 식사: Родина Кефир 1%, Творог 5%. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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