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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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1618 kcal
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지방: 69.11g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 140.39g.
점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виноград, Ikea Оладьи, Hochland Сыр Творожный Cremette, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 저녁 식사: Тануки Роллы Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
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 댓글
можно процентное содержание жира определять и по зеркалу. взято с fitseven.ru
2018년 11월 23일 작성이: FidelFF
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30% выглядит лучше, чем 24%
2018년 12월 1일 작성이: Osipova20
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Да нет. Там конкретные складки на боках и спине уже проявляются.
2018년 12월 1일 작성이: FidelFF
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2018년 12월 1일 작성이: Osipova20
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