2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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1438 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 29.48g | 탄수화물: 114.47g.
아침 식사: Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁. 점심 식사: たらこ, ブルドックソース 中濃ソース, ミックスサラダ, イオン 3種のチーズささみフライ, ご飯. 저녁 식사: 柿, 豚バラ大根, レタス, キリンビール 淡麗生 発泡酒, おでん, ウイスキー. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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