2012년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 21일:
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1418 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 168.40g | 탄수화물: 127.95g.
아침 식사: Extra Large Grade AA Egg, SLICED MUSHROOMS, Pure Organic Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Liquid Egg Whites, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 점심 식사: red pepers, nectarine, Braeburn Apples, Lowfat Cottage Cheese, brown rice, venison. 간식/기타: pear, Total 0% Greek Yogurt (Fage), almonds, Hard Boiled Egg Whites. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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