2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1880 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 146.01g | 탄수화물: 223.76g.
아침 식사: Yema de Huevo, Azúcar, Bimbo Rapiditas Clásicas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo. 점심 식사: Arroz Yamani, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Arroz Yamani, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: PLANT PROTEIN, Quaker Avena Instantánea, Azúcar, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Rapiditas Clásicas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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