Rammsteinchen님의 저널, 2018년 11월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
1533 kcal 지방: 67.25g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 144.96g.   아침 식사: Milbona Skyr Himbeere, Gurke (mit Schale), Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Kaki, Laschinger Lachsforelle. 점심 식사: Milbona Skyr Erdbeere, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Meerrettich, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Speckwürfel, Ja! Schlagsahne, K-Classic Hausmacher Spätzle, Leberkäse. 더보기
3991 kcal 운동: 출근 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Sieht lecker aus! Leider kann ich deine letzten Posts nicht sehen. Daher weiß ich nicht, ob du noch gesendet hast, wo man dich findet... Blog oder Video. LG Glow 
2018년 11월 23일 작성이: Madam Glow

     
 

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