okee naik 2 kg... berasa berat tapi kok celana melorot trus.. angkat galon air ke kmar atas jga ngga ngos"san berat kya dlu.. 😂
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
1636 kcal
|
지방: 49.28g | 단백질: 141.97g | 탄수화물: 167.30g.
점심 식사: Mangga, Gula Merah, Mangga, Melon, Ikan Tongkol, Kacang Tanah, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Vegeta Vegeta, Telur Rebus, Makaroni, Kacang Tanah, Cimory Yogurt Stroberi. 더보기
|
|