2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
1286 kcal
|
지방: 71.95g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 52.31g.
아침 식사: Кудесница Мука Овсяная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Форель на Пару, Hochland Сыр Фетакса, Помидоры. 간식/기타: Глобус Икра Трески Подкопченная, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Бочкари Ирландский Эль, Milka Darkmilk, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Сладкие Шоколадные Конфеты. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|