2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1722 kcal
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지방: 97.05g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 145.46g.
아침 식사: Петрушка, Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор Розовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Crunchy Арахисовая Паста, Сыворотка. 점심 식사: Тушеные Бобы, Тыквенно кабачковый суп. 저녁 식사: Хлебцы Шведские, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Моцарела Белеза. 간식/기타: Crunchy Арахисовая Паста, Орехи Кешью, Грейпфрут, Протеин +, Кофе. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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