|
Минус 500 за сутки, да это возможно ! Тут все просто вечером после 19 не ела только пила воду и кефир за день прошла 12000 шагов 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
1288 kcal
|
지방: 69.53g | 단백질: 43.36g | 탄수화물: 126.57g.
아침 식사: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Помидоры, Arla Apetina Брынза, Банан. 저녁 식사: Велком Колбаса Краковская, Винегрет, Баклажаны Гриль, Холодец. 간식/기타: Хлеб, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Orion Чокопай. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|