2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
1601 kcal
|
지방: 76.30g | 단백질: 97.09g | 탄수화물: 138.24g.
아침 식사: Груша, Говяжья Котлета на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 점심 식사: Активия Йогурт Натуральный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Кабачок, Яичный Омлет, Говяжья Котлета на Пару. 간식/기타: Смешанные Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Гурман Форель Слабосоленая, Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|