2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
1225 kcal
|
지방: 41.11g | 단백질: 121.07g | 탄수화물: 91.87g.
아침 식사: Delicato Кокосовое Масло, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Легкий Сливочный Сыр, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука . 점심 식사: Куриное Филе, Каждый День Гавайская Смесь . 저녁 식사: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Клубника, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Кудесница Мука Кукурузная, Творог 5%, Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|