2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
1817 kcal
|
지방: 80.28g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 189.60g.
아침 식사: Белевские Сладости Зефир Детский, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. 점심 식사: Кузина Синнамен с Корицей, Яшкино Конфеты Глэйс, Чай, Сыр Адыгейский, Суп грибной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Добрянка Котлета Куриная Паровая, Чай, Вафли 64,1 г с творогом. 간식/기타: Шаурма 53г сырная с яйцом, Магнит Банан, Чай, Шаурма 53г сырная с яйцом. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|