2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
1774 kcal
|
지방: 82.09g | 단백질: 87.13g | 탄수화물: 173.68g.
아침 식사: Ермолино Пельмени Сытные, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Черничный Пирог, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 간식/기타: Белочка Семечки Жареные, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|