2008년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 03월 31일:
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977 kcal
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지방: 17.43g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 126.08g.
아침 식사: apple, Source cup. 점심 식사: Slice of whole wheat bread, broccoli, carrots, miracle whip, tuna. 저녁 식사: tomatoe, carrot, cucumber, cauliflower, spinach, shrimp, apple. 간식/기타: craisins, almonds, watermelon, turkey sandwich meat. 더보기
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2061 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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