2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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984 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 67.67g | 탄수화물: 72.28g.
아침 식사: Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng), Ikan Kembung, Nasi Putih. 점심 식사: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Ikan Kembung. 저녁 식사: Cap Cay Kuah, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. 간식/기타: Tahu Goreng, Alpukat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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