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Pesce con verdura e crostino. Cena completa ma leggera
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1514 kcal
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지방: 33.79g | 단백질: 107.83g | 탄수화물: 234.16g.
아침 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Melograno√√√, Fiocchi d'avena 🥐, Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛√√√, Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco√√√, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Primo giovedì, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆😀, Asparagi😀, Probios Orzo Decorticato😀, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Funghi Champignon😀, Zucca😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, 😀Condimento pranzo e cena. 저녁 식사: Semi di Zucca (Pedon), Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietola Cruda 🌰😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Peperoni Verdi😀, Spinaci Pesati Crudi😀, Occhiata (78-lisca)😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Funghi Champignon😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, 😀Condimento pranzo e cena. 간식/기타: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀Tisana purificante 🥃. 더보기
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1247 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 15 분, 스텝퍼 - 15 분. 더보기
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