Kirilliya88님의 저널, 2018년 11월 22일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
939 kcal 지방: 30.59g | 단백질: 66.52g | 탄수화물: 98.50g.   아침 식사: Овсяноблин, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, ПП котлетки. 저녁 식사: Овсяное Печенье. 간식/기타: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. 더보기
1608 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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