2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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899 kcal
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지방: 76.07g | 단백질: 34.08g | 탄수화물: 15.15g.
아침 식사: Nespresso Café. 점심 식사: Tirolez Queijo Prato. 저녁 식사: Camarão, Cepêra Azeite de Denndê, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Prato, Alho, Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: da Matina Coalhada Integral sem Açúcar , Limão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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