Robert Ekwall님의 저널, 2018년 11월 22일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
1363 kcal 지방: 51.04g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 176.27g.   아침 식사: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. 점심 식사: Coop Sötsur Chilisås, Pad Thai. 저녁 식사: Arla Mild Kvarg Naturell, Blandad Sallad, Vitt Pitabröd, Hälsans Kök Falafel. 간식/기타: Vanilj Glass, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Banan. 더보기
515 kcal 운동: 헬스 - 40 분, Apple Health - 23 시간   20 분. 더보기

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