2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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2097 kcal
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지방: 78.51g | 단백질: 144.95g | 탄수화물: 193.35g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Pescato a Canna, Conad Orzo Perlato. 저녁 식사: Cavallaro Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, La Fattoria Capocollo, Daily Bread Pane di Segale. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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