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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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924 kcal
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지방: 54.62g | 단백질: 60.82g | 탄수화물: 57.52g.
아침 식사: Tropicana Slim I Sweet, Kopi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Meg Cheddar Keju Cheddar. 점심 식사: Meg Cheddar Keju Cheddar, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Kembang Kol, Telur Dadar, Tomat, Mentimun (Kupas), Wortel, Kecambah. 간식/기타: Lapis Legit. 더보기
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1443 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 요리 - 15 분, hiit 5 menit - 10 분, 숙면 - 23 시간 20 분. 더보기
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