2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
|
1914 kcal
|
지방: 58.63g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 268.33g.
아침 식사: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%. 점심 식사: Пеко Сдоба "Лакомка Медведковская" с Персиком, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Красный Яр Котлета Куриная Паровая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белозорие Сметана 19%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. 저녁 식사: Ашан Сдоба с Джемом, Пеко Сдоба "Лакомка Медведковская" с Персиком, Лайм Капуста Тушеная, Красный Яр Котлета Куриная Паровая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: Магнит Яблоко, Molli Творог 1,8%, Хуторок Солнышкино Снежок. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|