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Die bittere Konsequenz, wenn man eine Woche nicht trackt und das Essen so lecker ist 😒
Weiter geht's
Nicht aufgeben, dann klappt das schon 💪
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103.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1215 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 118.28g.
아침 식사: Kaffee, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Jonagold. 저녁 식사: Culinea Pasta mit Putenbrust in Gorgonzolasauce. 간식/기타: Lidl Körniger Frischkäse, Kaffee, Kaffee. 더보기
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3213 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen. Genau,Ärmel hochkrempeln und weiter.🙋♀️🍀
2018년 11월 22일 작성이: schnorra
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2018년 12월 5일 작성이: ⛅Spirelli.
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Kleine Rückschläge gehören dazu, nur nicht schwach auf Dauer werden;)
2018년 12월 8일 작성이: jahnke317
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