2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
|
1464 kcal
|
지방: 33.08g | 단백질: 106.95g | 탄수화물: 190.00g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Геркулес Ленивый с Йогуртом. 점심 식사: Гуляш из Телятины, Pasta Mania Улиточки. 저녁 식사: Салат с Курицей, Грибами и Горошком. 간식/기타: Миндаль, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лепешка с Ветчиной и Сыром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|