2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1219 kcal
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지방: 45.36g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 120.20g.
점심 식사: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Bofrost Backofen-Kroketten, Kartoffelknödel, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch, REWE Feine Welt Schweinefilet in Pfefferrahmsauce. 저녁 식사: Mandarine, Linessa Körniger Frischkäse Light, Gouda oder Edamer, Honigmelonen, Rotkohl, Schinken. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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