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ragazzi ma a colazione mangiare cereali con yogurt e poi bere il latte sto assumendo troppi latticini? va bene come colazione 😅 scusate della domanda
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1296 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 144.62g.
아침 식사: Tè (Infuso), Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Cicoria, Melinda Mela Golden, Pane Integrale al 100%, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fagiolini Verdi, Melinda Mela Golden, Pane Integrale al 100%, Casa Bonelli Fesa di Tacchino Arrosto in Trancio, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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 댓글
Io mangerei i cereali con il latte e lo yogurt dopo 2-3 ore...
2018년 11월 21일 작성이: Tanese Angela
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@Tanese Angela: dopo 2-3 ore?? 😲😲 io non resisterei ahaha
2018년 11월 22일 작성이: Valentina00000
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Comunque alla fine ho cambiato ho preso cereali ai frutti rossi con yogurt tè nero e una barretta di cereali ai frutti rossi 😅
2018년 11월 22일 작성이: Valentina00000
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2018년 11월 22일 작성이: Valentina00000
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Salve. È più corretto abbinare 1 alimento proteico e 1 alimento composto da carbo. Quindi se mangi yogurt non bere il latte, se mangi cereali non mettere anche la barretta. Yogurt + cereali o latte più barretta. O puoi aggiungere della frutta secca, o frutta fresca apposto dei cereali
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@Coach Maugeri Giuseppe: grazie per la spiegazione ora è più chiaro 😊😊😊
2018년 11월 22일 작성이: Valentina00000
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