2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1171 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 144.07g.
아침 식사: 柿, りんご（皮なし）, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 점심 식사: キムチ, ご飯, 松屋 豚汁. 저녁 식사: 鯖の塩焼き, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 간식/기타: りんご（皮なし）, 柿, MEGMILK 牧場の朝, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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