suellen_reche님의 저널, 2018년 11월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
895 kcal 지방: 46.38g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 52.10g.   점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Cenouras, Repolho. 저녁 식사: Quiabo Cozido, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Cenouras, Repolho Verde. 간식/기타: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 더보기
2442 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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