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BrendaElaine
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2018년 11월 21일
BrendaElaine님의 저널, 2018년 11월 21일
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2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.4 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
6.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 21일:
920 kcal
지방: 22.62g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 92.28g.
아침 식사:
Coffee.
점심 식사:
Compliments Whole Wheat Bread, Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water, Celery , Kraft Miracle Whip.
저녁 식사:
Pizza Pizza Large Pepperoni Pizza, Pizza Pizza Large Pepperoni Pizza.
간식/기타:
Rum, Rum, Rum.
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672 kcal
운동:
필라테스 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, Apple Health - 22 시간.
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